logo NVD

Scholing: Masterclass Leef je Waarden

Terug

OnderwerpMasterclass Leef je Waarden
AanbiederAnders Eigen
Datum24-09-2021
Punten4,0
Websitehttps://anderseigen.nl/mentale-flexibiliteit/
Omschrijving

Wanneer je weet wat voor jou echt waardevol en belangrijk is, kun je in de waan van de dag ook gemakkelijker koers houden. Waarden geven richting aan ons handelen, aan hoe we in het leven willen staan. Zonder je waarden in het vizier kun je je stuurloos voelen, en moeilijk je weg weten te vinden in de mogelijkheden die je tot je beschikking hebt. Dan bestaat de kans dat je je laat leiden door je omgeving of wat anderen belangrijk vinden. Zo kunnen we onbewust van onze waarden afraken. En dat geeft onrust.

In deze masterclass sta je stil bij je waarden en onderzoek je in hoeverre je deze ook daadwerkelijk leeft. Je ervaart hoe je jouw waarden als een kompas in je dagelijks leven kan verankeren. Zo kun je koersvast handelen in lijn met wat voor jou belangrijk is, zonder afgeleid te worden door hinderlijke gedachten als ‘ja maar, wat nou als…had ik niet beter…’

In deze masterclass wordt - theoretisch onderbouwd - gericht gewerkt met effectieve, verrassende werkvormen en oefeningen uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT).